陽明生物-怖麻怖辣 Blog

生物各式精彩圖檔 生物講義 旅遊圖檔 神鬼故事...

« 上一篇 | 下一篇»

秋冬想要瘦身,最好每天可以曬20分鐘的太陽
post by t0044 @ 28 十月, 2011 13:02
有些人認為,冬天需要消耗很多的熱量,所以只要吃少一點,就是減肥的好季節,但是根據英國《每日郵報》(Daily Mail)的報導,人體會隨著季節的變化,而產生相應的機制,到了冬天身體會不自主地儲存脂肪,來應變寒冷的季節,除此之外,營養學講師史蒂芬(Stephanie Dillon)博士表示,冬天的時候並不容易曬到太陽,所以體內的維他命D會下降,因此無法分解脂肪,而造成脂肪堆積,如果想要冬天瘦身,最好每天可以曬20分鐘的太陽。 研究哺乳動物體重問題的貝瑞特(Barrett)博士則表示,在人體的生理反應當中,秋冬的時候會不自覺地吃下較多的碳水化合物與油脂等高熱量的食物,但是吃下這些食物,會讓身體更渴望吃下更多的食物,惡性循環下就容易發胖。心理學家克雷格(Craig Jackson)教授則認為,到了秋冬季節人心會較低沈、灰暗,而身體就會不自覺地吃下平時1、2倍的食物,特別是碳水化合物,可以增加腦中血清素而達到快樂的目的。 至於有些人認為脂肪可以保存熱量,腸胃道外科醫師艾哈麥德(Ahmed)表示,在身體上的脂肪細胞分成兩種,白色脂肪與褐色脂肪,白色脂肪會儲存脂肪,褐色脂肪會燃燒脂肪,如果白色脂肪過多反而會覺得更冷,需要有更多的褐色脂肪幫忙燃燒產生熱量,身體才會更溫暖。因此艾哈麥德醫師最後建議,想要冬天不復胖,少吃作用並不大,而是要多外出、曬曬太陽,才可以幫助脂肪燃燒,達到瘦身的目的。 THANKS NEWS FROM 優活健康資訊網╱uho新聞中心 2011-10-28
發表迴響
發表迴響
 authimage
commons icon [20] http://www.remynovation.fr [ 回覆 ]

I truly understand that this info is very helpful to our family.

commons icon [19] [ 回覆 ]

人類基因定序計畫費時數十年

commons icon [18] [ 回覆 ]

人類基因定序計畫費時數十年,終於在2005年第一次完整解碼人類生命藍圖,

commons icon [17] http://www.dedem.fr [ 回覆 ]

有些人認為,冬天需要消耗很多的熱量,所以只要吃少一點,就是減肥的好季節,但是根據英國《每日郵報》(Daily Mail)的報導

commons icon [16] [ 回覆 ]

rRNA測序的技術。16S rRNA所指的是原核生物核醣體的組成部分,這與控制遺傳的DNA大有關係。而生物體中,每個細菌的細胞中,

commons icon [15] [ 回覆 ]

謝謝分享唷!!!

commons icon [14] [ 回覆 ]

I truly understand that this info is very helpful to our family.

commons icon [13] [ 回覆 ]

火蟻爬呀爬,四處竄,生存力強,嚴重威脅生態,不光如此,如果遭到咬傷,牠釋放的毒液「毒蛋白」,還可能讓遭叮咬者因此喪命。竹北市聯興里長何萬欽:「幫我打了2支的強心劑,我的生命是在鬼

commons icon [12] [ 回覆 ]

英國研究??????????

commons icon [11] http://www.happy-surf.fr [ 回覆 ]

高三三類組學生記得高三上及下冊課本都已發,下週開始上課,記得帶上冊課本。而第一週之複習測驗進度為高一CH1+CH2章。

高二三類組學生記得將高一基礎生物(上)課本帶到

commons icon [10] [ 回覆 ]

感謝分享阿
實用實用

commons icon [9] [ 回覆 ]

I truly understand that this info is very helpful to our family.

commons icon [8] [ 回覆 ]

2013年台灣生技展昨起跑,吸引520家廠商參展,總攤位數1050個,規模創高。除美、德、日、加、澳、瑞士等國際大廠與會

commons icon [7] http://www.madelonkooijmans.nl [ 回覆 ]

2013年台灣生技展昨起跑,吸引520家廠商參展,總攤位數1050個,規模創高。除美、德、日、加、澳、瑞士等國際大廠與會

commons icon [6] [ 回覆 ]

What happen now? Just wondering about the latest updates. Can you please share it with us? Thanks!

commons icon [5] updates [ 回覆 ]

Can you give us update about this? Thanks!

commons icon [4] 秋冬想要瘦身,最好每天可以曬20分鐘的太陽 [ 回覆 ]

Where is the actual news? Kindly post the British daily mail link. Thanks in Advance!

commons icon [3] Investment visa program [ 回覆 ]

Do you have more to share? Looking forward for that.
Los angeles immigration attorney

commons icon [2] [ 回覆 ]

謝謝分享~~

commons icon [1] buy facebook likes [ 回覆 ]

Resources like the one you mentioned here will be very useful to me! I will post a link to this page on my blog. I am sure my visitors will find that very useful.

Power by LifeType. Template design by JamesHuang. Valid XHTML and CSS