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何謂-----網路沉迷

2007-06-25 @ 05:12 in ⓣ教材研究

何謂-----網路沉迷
(一) 每週上網超過40小時以上,並忽略了真實生活中的活動與社交(king,1996 )。
(二)當無法使用網路時,會出現煩躁不安、憂慮等現象。
(三)即使知道網路已對自己生活造成影響,卻無法停止網路的使用。
(四)經由網路行為可以得到心理的滿足,尤其是逃避現實生活中的無助感。

你有超過10項嗎?要小心,你可能有網路沉迷嘍!

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎?
4 常會在網路上結交新朋友嗎?
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎?
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎?
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎?
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎?
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎?
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?

迴響

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

天啊!!
我有:
1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?
有5個!!!
該改善了... :O

作者 11042潘為先 @ 07:06, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

每次一回到家就會想開電腦
幾乎是每天一定會做的事
所以有時書會唸不完

所以我只有在段考前一周忍住不開電腦
好好念書
等考完試後再繼續玩
這樣影響就不大了

作者 11016熊珮予 @ 07:02, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

嘿嘿嘿...
我是乖小孩...一個也沒有..
勉強算的話是有一個啦...
就是有嘗試著隱瞞自己的上網時數啦!
哈哈哈~~~

作者 11019盧韻如 @ 06:58, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

嗯...我總共有6項,
不過我想那大概是保守估計吧?
畢竟,
人總是在下意識時做出自己不知道的事呀!

作者 11020賴玟錚 @ 06:58, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

老實說還蠻多的....|||

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?
4 常會在網路上結交新朋友嗎?
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎?

解決方法:
1:先擬定好接下來的程序,讓自己強迫去做,去慢慢改善
2:用手機,鬧鐘等有計時功能的東西設定時間,提醒自己只能使用這段時間
3:請家人盡量給點有限時的事務給自己,讓除了上網之外有其他事情可做
至於在網路上結交新朋友,隱瞞私人事務這幾點我覺得還好,並沒有太多不違之事
改都改不了,甚至還增加上頭的事項,那才是最慘的,對自己說謊也是一種很糟糕的事情,就盡量讓自己減少電腦的依賴,但不要完全棄之

作者 11036郭彥徵 @ 06:55, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

我只有因為用網路而沒時間讀書
導致課業下降

作者 陳冠宏11037 @ 06:42, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久? 是呀,每次我玩的時間,都比我原先計畫的,還要來的久,不過,我現在有一個祕招,就是從我玩的時候,再旁邊放置一個鬧鐘,來提醒我時間
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎? 會呀,有時候我不想讓人知道我在幹麻,不過,現在我玩的時候,都有父母在身邊陪著
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎? 會呀,無聊的時候,不知道要幹麻,就會隨意瀏覽,不過,現在我會先想好要做什麼,才會減少不必要的浪費
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎? 嗯嗯,因為每次用的時間都不夠,都會要求再多一點時間給我
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎? 會呀,我有時會上聊天室跟人家聊天,打發時間

作者 10909陳姵君 @ 05:52, 2007-06-25

網路沉迷 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久
4 常會在網路上結交新朋友
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來
8 會因為上網而使得成績不理想
11 離線後會再迫不及待的想上網
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消
*********************************************
改善方法:
1.請家人提醒上網的時間
4.多在真實世界認識新朋友
5.請爸媽督促自己
8.定一個時間表,規劃讀書跟用電腦的時間
11.轉移目標,去從事其他的休閒活動
13.克制、緩和自己的情緒
16.一定要儘快結束手邊的作業,而且關機
20多嘗試別的休閒活動,例如看課外讀物或做其他自己有興趣的事情,並減少上網的時間 :D

作者 10919魏聖芬 @ 05:51, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

13. 其實我不是很喜歡上網~~除非有人要找我 或是打報告時順便開即時通聊聊天...除ㄌ即時通 或被逼ㄑ留言 就很少上網 所以用ㄉ時間沒有很多

作者 10915 @ 05:49, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1.2.5.10.12.14.16
有點多= =

作者 10939 @ 05:48, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?用鬧鐘提醒自己
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? 離線後 馬上把螢幕關掉
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎? 提早上網 不要到太晚才上網
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?這個太難改了....有時候看到yahoo的購物.拍賣就會忍不住ㄑ瀏覽 因為可以滿足購物慾望!!~~~
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?要訓練有堅定的心... 8)

作者 10908張鈞芝 @ 05:47, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

忘了寫改善方法--
1.可以跟朋友出去玩轉移對網路的沉迷
2.用定時器 到會叫叫叫

作者 10917佳容 @ 05:47, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

我覺得它給的內容不盡然是完全符合
但仍有幾項是我曾有過的狀況
像第1項:每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?
雖不是每次,但有時的確是這樣,所以我想以後要使用網路前
要先預估好時間,較有強制性的讓自己遵守,會比較好吧!

作者 10906姜伊庭 @ 05:46, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?
4 常會在網路上結交新朋友嗎?
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?
16當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎?
以上......................................共10項= ="
要多唸書少上網,要懂得控制時間......

作者 10938 @ 05:46, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

我全部都包了 8)

作者 10943 @ 05:46, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話
自己上網的的比例較少在用電腦時間比較多,會說這句話的時間都是我媽要睡的時候,所以要在我媽睡以前關電腦!!!!!!

作者 10907 @ 05:45, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?

每天都要規劃好行程表,該做什麼就要做什麼,例如:功課要寫、書要讀、飯要吃.....
要懂得克制自己,多多跟家人朋友一起出去走走,不要宅在家裡,老實說,整天都待在家裡
真的會覺得自己像一個廢人一樣,很無趣啊!

作者 10910 @ 05:45, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?

作者 10940 @ 05:44, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話
--------------------------------------------
改善:1.替自己定一個時間,強迫自己遵守~
9.(改善什麼?!誠實說?!)就覺得這是隱私~
12.多找一些自己的興趣,不要依賴網路
15.先想好自己想要瀏覽的網站
16.強迫遵守時間

作者 10918佳純 @ 05:44, 2007-06-25

[回覆]

自己檢查後大概有6項
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來
(可以請父母親設定上網時間,時間到就沒有網路)
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾
(這個一樣可以請父母幫忙)
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞
(我認為有個人隱私,不一定要給別人知道>"

作者 10944 @ 05:44, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎?
算算大概有7項吧!
我想如果要防止網路成癮,可以做計劃表來規劃日常生活的行程

假日應該多約朋友出去防止自己不斷的使用電腦

還有使用30分鐘的電腦應該要休息10分鐘

作者 10934 @ 05:44, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎
去睡覺!

作者 10929 @ 05:43, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

我只有二項 改善方法就是少上網咖 :(

10936 10943 : 我們有21項 :)

作者 10933 @ 05:43, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

看了看 我也只有六個麻
真是太遜了 看來我還要加緊練習

作者 10943 @ 05:43, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

改善方法:
調鬧鐘,等到鬧鐘響後就克制自己不要在使用了.
叫家長一直提醒自己不要用太久

作者 10905 @ 05:43, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

4 常會在網路上結交新朋友嗎?
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?

我有5項耶 !! 
我覺得我要每天減少一點時間上網

我要好好讀書 ! ! ! 

作者 10913 @ 05:43, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

我只有1.12.16項----3項
所以我沒有沉迷
哈哈哈! :) ;) :D 8)

作者 10917佳容 @ 05:43, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久
無法控制上網時間,上了網就停不下來
會不自由主的檢查電子郵件信箱
會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連
會覺得「少了網路,人生是無趣的」
會因為上網而犧牲晚上睡眠
當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話

多找一些有興趣的活動

作者 10937 @ 05:43, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

任何一項都不符合

作者 10942 @ 05:42, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

我有9個= = 我不宅啦
解決方法是自己的意志力要強 不然誰也幫不了你

作者 109鴨鴨 @ 05:42, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

改善方法:

和家長約定時間
超過時間就請家長提醒或鎖電腦
多出外走走也可以

作者 10904 @ 05:42, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1.2.4.5.6.9.10.13.

其實樓上的都符合有所隱瞞=ˇ=

作者 10928 @ 05:41, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1電腦就要試用,不用白不用!

其他沒了!

作者 10935 @ 05:41, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

[y:yes,n:no]
1--y
2--n
3--n
4--y
5--n
6--n
7--n
8--n
9--n
10--n
11--y
12--y
13--y
14--y
15--n
16--y
17--n
18--n
19--n
20--n
[total:]y:7 ;)

作者 10901 @ 05:41, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

我沒有符合耶... :'(

作者 10916俠客邢的師父 @ 05:41, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久? /Y
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎? /N
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? /N
4 常會在網路上結交新朋友嗎? /Y
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?/Y
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?/Y
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?/N
8 會因為上網而使得成績不理想嗎? /Y
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?/N
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?/N
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? /N
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎? /Y
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?/N
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎? /N
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?/N
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?/Y
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎? /N
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎? /N
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎?/N
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?/N

(共7項!!!)

解決方法==>

1 把時間分配好,做好時間管理

2 下載自動關機軟體,時間到了自動關機

3 請家人提醒時間,不要讓自己使用到忘了時間

4 不要太依賴網路,試著以其他方式搜尋資訊

作者 10902 @ 05:41, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

沒有一項符合

作者 10932呂岳翰 @ 05:40, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎?
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?

作者 10941 @ 05:40, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1 2 3 5 6 8 11 12 14 15 16

作者 10936 @ 05:40, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

沒有府何我的 看來我一點也不宅

作者 10930吳芷樺 @ 05:40, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1.5.12.16.

作者 10905 @ 05:39, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

不符合任何一項

作者 10931 吳偉銘 @ 05:39, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1.無法控制上網時間,上了網就停不下來
2.會不自由主的檢查電子郵件信箱
3.當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞
4.當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳
5.會因為上網而犧牲晚上睡眠
6.當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話

會努力不要上網

多出去走走... :O

作者 10914 @ 05:39, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?

6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?

8 會因為上網而使得成績不理想嗎?

10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?

12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?

16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?

作者 10904 @ 05:39, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1.2.5.9.12.13.16.19.20

九項,很多的樣子,但盡量改善,反正一個禮拜只能有一天可以上網而已

作者 10912 @ 05:39, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久? 叫我老母加以管教

其他都沒有,哈哈~~~我不是宅男....

作者 10926王元鼎 @ 05:39, 2007-06-25

Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]

我各人沒有任何一項.完美!

作者 109.45.簡維成 @ 05:38, 2007-06-25