何謂-----網路沉迷
何謂-----網路沉迷
（一） 每週上網超過40小時以上，並忽略了真實生活中的活動與社交(king,1996 )。
（二）當無法使用網路時，會出現煩躁不安、憂慮等現象。
（三）即使知道網路已對自己生活造成影響，卻無法停止網路的使用。
（四）經由網路行為可以得到心理的滿足，尤其是逃避現實生活中的無助感。
你有超過10項嗎?要小心,你可能有網路沉迷嘍!
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊，先上網再說嗎？
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎？
4 常會在網路上結交新朋友嗎？
5 無法控制上網時間，上了網就停不下來 ？
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎？
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎？
8 會因為上網而使得成績不理想嗎？
9 當有人問你在網上做什麼的時候，你會有所防衛或隱瞞嗎？
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連？
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎？
12 會覺得「少了網路，人生是無趣的」嗎？
13 當你在上網時被打攪，你會叫罵或是情緒不佳嗎？
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎？
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎？
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎？
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎？
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎？
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎？
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒，一上網就百病全消嗎？
迴響
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
天啊!!
我有:
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？
5 無法控制上網時間，上了網就停不下來 ？
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎？
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連？
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎？
有5個!!!
該改善了... :O
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
每次一回到家就會想開電腦
幾乎是每天一定會做的事
所以有時書會唸不完
所以我只有在段考前一周忍住不開電腦
好好念書
等考完試後再繼續玩
這樣影響就不大了
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
嘿嘿嘿...
我是乖小孩...一個也沒有..
勉強算的話是有一個啦...
就是有嘗試著隱瞞自己的上網時數啦！
哈哈哈~~~
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
嗯...我總共有6項，
不過我想那大概是保守估計吧？
畢竟，
人總是在下意識時做出自己不知道的事呀！
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
老實說還蠻多的....|||
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊，先上網再說嗎？
4 常會在網路上結交新朋友嗎？
5 無法控制上網時間，上了網就停不下來 ？
9 當有人問你在網上做什麼的時候，你會有所防衛或隱瞞嗎？
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎？
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎？
解決方法:
１：先擬定好接下來的程序，讓自己強迫去做，去慢慢改善
２：用手機，鬧鐘等有計時功能的東西設定時間，提醒自己只能使用這段時間
３：請家人盡量給點有限時的事務給自己，讓除了上網之外有其他事情可做
至於在網路上結交新朋友，隱瞞私人事務這幾點我覺得還好，並沒有太多不違之事
改都改不了，甚至還增加上頭的事項，那才是最慘的，對自己說謊也是一種很糟糕的事情，就盡量讓自己減少電腦的依賴，但不要完全棄之
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
我只有因為用網路而沒時間讀書
導致課業下降
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？ 是呀,每次我玩的時間,都比我原先計畫的,還要來的久,不過,我現在有一個祕招,就是從我玩的時候,再旁邊放置一個鬧鐘,來提醒我時間
9 當有人問你在網上做什麼的時候，你會有所防衛或隱瞞嗎？ 會呀,有時候我不想讓人知道我在幹麻,不過,現在我玩的時候,都有父母在身邊陪著
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎？ 會呀,無聊的時候,不知道要幹麻,就會隨意瀏覽,不過,現在我會先想好要做什麼,才會減少不必要的浪費
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎？ 嗯嗯,因為每次用的時間都不夠,都會要求再多一點時間給我
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎？ 會呀,我有時會上聊天室跟人家聊天,打發時間
網路沉迷 [回覆]
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久
4 常會在網路上結交新朋友
5 無法控制上網時間，上了網就停不下來
8 會因為上網而使得成績不理想
11 離線後會再迫不及待的想上網
13 當你在上網時被打攪，你會叫罵或是情緒不佳
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒，一上網就百病全消
*********************************************
改善方法：
1.請家人提醒上網的時間
4.多在真實世界認識新朋友
5.請爸媽督促自己
8.定一個時間表，規劃讀書跟用電腦的時間
11.轉移目標，去從事其他的休閒活動
13.克制、緩和自己的情緒
16.一定要儘快結束手邊的作業，而且關機
20多嘗試別的休閒活動，例如看課外讀物或做其他自己有興趣的事情，並減少上網的時間 :D
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
13. 其實我不是很喜歡上網~~除非有人要找我 或是打報告時順便開即時通聊聊天...除ㄌ即時通 或被逼ㄑ留言 就很少上網 所以用ㄉ時間沒有很多
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1.2.5.10.12.14.16
有點多= =
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？用鬧鐘提醒自己
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎？ 離線後 馬上把螢幕關掉
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎？ 提早上網 不要到太晚才上網
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎？這個太難改了....有時候看到yahoo的購物.拍賣就會忍不住ㄑ瀏覽 因為可以滿足購物慾望!!~~~
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎？要訓練有堅定的心... 8)
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
忘了寫改善方法--
1.可以跟朋友出去玩轉移對網路的沉迷
2.用定時器 到會叫叫叫
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
我覺得它給的內容不盡然是完全符合
但仍有幾項是我曾有過的狀況
像第1項:每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？
雖不是每次,但有時的確是這樣,所以我想以後要使用網路前
要先預估好時間,較有強制性的讓自己遵守,會比較好吧!
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？
4 常會在網路上結交新朋友嗎？
5 無法控制上網時間，上了網就停不下來 ？
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎？
8 會因為上網而使得成績不理想嗎？
9 當有人問你在網上做什麼的時候，你會有所防衛或隱瞞嗎？
12 會覺得「少了網路，人生是無趣的」嗎？
13 當你在上網時被打攪，你會叫罵或是情緒不佳嗎？
16當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎？
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎？
以上......................................共10項= ="
要多唸書少上網,要懂得控制時間......
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
我全部都包了 8)
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話
自己上網的的比例較少在用電腦時間比較多，會說這句話的時間都是我媽要睡的時候，所以要在我媽睡以前關電腦!!!!!!
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？
5 無法控制上網時間，上了網就停不下來 ？
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎？
9 當有人問你在網上做什麼的時候，你會有所防衛或隱瞞嗎？
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連？
13 當你在上網時被打攪，你會叫罵或是情緒不佳嗎？
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎？
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎？
每天都要規劃好行程表，該做什麼就要做什麼，例如:功課要寫、書要讀、飯要吃.....
要懂得克制自己，多多跟家人朋友一起出去走走，不要宅在家裡，老實說，整天都待在家裡
真的會覺得自己像一個廢人一樣，很無趣啊!
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
5 無法控制上網時間，上了網就停不下來 ？
12 會覺得「少了網路，人生是無趣的」嗎？
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久
9 當有人問你在網上做什麼的時候，你會有所防衛或隱瞞
12 會覺得「少了網路，人生是無趣的」
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話
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改善:1.替自己定一個時間,強迫自己遵守~
9.(改善什麼?!誠實說?!)就覺得這是隱私~
12.多找一些自己的興趣,不要依賴網路
15.先想好自己想要瀏覽的網站
16.強迫遵守時間
[回覆]
自己檢查後大概有6項
5 無法控制上網時間，上了網就停不下來
(可以請父母親設定上網時間，時間到就沒有網路)
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾
(這個一樣可以請父母幫忙)
9 當有人問你在網上做什麼的時候，你會有所防衛或隱瞞
(我認為有個人隱私，不一定要給別人知道>"
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？
5 無法控制上網時間，上了網就停不下來 ？
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎？
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連？
12 會覺得「少了網路，人生是無趣的」嗎？
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎？
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎？
算算大概有7項吧!
我想如果要防止網路成癮,可以做計劃表來規劃日常生活的行程
假日應該多約朋友出去防止自己不斷的使用電腦
還有使用30分鐘的電腦應該要休息10分鐘
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎
去睡覺!
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
我只有二項 改善方法就是少上網咖 :(
10936 10943 : 我們有21項 :)
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
看了看 我也只有六個麻
真是太遜了 看來我還要加緊練習
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
改善方法:
調鬧鐘,等到鬧鐘響後就克制自己不要在使用了.
叫家長一直提醒自己不要用太久
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
4 常會在網路上結交新朋友嗎？
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎？
5 無法控制上網時間，上了網就停不下來 ？
8 會因為上網而使得成績不理想嗎？
12 會覺得「少了網路，人生是無趣的」嗎？
我有5項耶 !!
我覺得我要每天減少一點時間上網
我要好好讀書 ! ! !
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
我只有1.12.16項----3項
所以我沒有沉迷
哈哈哈! :) ;) :D 8)
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久
無法控制上網時間，上了網就停不下來
會不自由主的檢查電子郵件信箱
會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連
會覺得「少了網路，人生是無趣的」
會因為上網而犧牲晚上睡眠
當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話
多找一些有興趣的活動
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
任何一項都不符合
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
我有9個= = 我不宅啦
解決方法是自己的意志力要強 不然誰也幫不了你
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
改善方法:
和家長約定時間
超過時間就請家長提醒或鎖電腦
多出外走走也可以
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1.2.4.5.6.9.10.13.
其實樓上的都符合有所隱瞞=ˇ=
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1電腦就要試用，不用白不用!
其他沒了!
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
[y:yes,n:no]
1--y
2--n
3--n
4--y
5--n
6--n
7--n
8--n
9--n
10--n
11--y
12--y
13--y
14--y
15--n
16--y
17--n
18--n
19--n
20--n
[total:]y:7 ;)
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
我沒有符合耶... :'(
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？ ／Ｙ
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊，先上網再說嗎？ ／Ｎ
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎？ ／Ｎ
4 常會在網路上結交新朋友嗎？ ／Ｙ
5 無法控制上網時間，上了網就停不下來 ？／Ｙ
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎？／Ｙ
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎？／Ｎ
8 會因為上網而使得成績不理想嗎？ ／Ｙ
9 當有人問你在網上做什麼的時候，你會有所防衛或隱瞞嗎？／Ｎ
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連？／Ｎ
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎？ ／Ｎ
12 會覺得「少了網路，人生是無趣的」嗎？ ／Ｙ
13 當你在上網時被打攪，你會叫罵或是情緒不佳嗎？／Ｎ
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎？ ／Ｎ
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎？／Ｎ
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎？／Ｙ
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎？ ／Ｎ
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎？ ／Ｎ
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎？／Ｎ
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒，一上網就百病全消嗎？／Ｎ
（共７項！！！）
解決方法＝＝＞
１ 把時間分配好，做好時間管理
２ 下載自動關機軟體，時間到了自動關機
３ 請家人提醒時間，不要讓自己使用到忘了時間
４ 不要太依賴網路，試著以其他方式搜尋資訊
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
沒有一項符合
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊，先上網再說嗎？
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎？
5 無法控制上網時間，上了網就停不下來 ？
9 當有人問你在網上做什麼的時候，你會有所防衛或隱瞞嗎？
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎？
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1 2 3 5 6 8 11 12 14 15 16
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
沒有府何我的 看來我一點也不宅
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1.5.12.16.
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
不符合任何一項
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1.無法控制上網時間，上了網就停不下來
2.會不自由主的檢查電子郵件信箱
3.當有人問你在網上做什麼的時候，你會有所防衛或隱瞞
4.當你在上網時被打攪，你會叫罵或是情緒不佳
5.會因為上網而犧牲晚上睡眠
6.當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話
會努力不要上網
多出去走走... :O
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎？
8 會因為上網而使得成績不理想嗎？
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連？
12 會覺得「少了網路，人生是無趣的」嗎？
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎？
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1.2.5.9.12.13.16.19.20
九項，很多的樣子，但盡量改善，反正一個禮拜只能有一天可以上網而已
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
1 每次在網路上所花費時間，都比原先預估來的久？ 叫我老母加以管教
其他都沒有，哈哈~~~我不是宅男....
Re:何謂-----網路沉迷 [回覆]
我各人沒有任何一項.完美!