自我介紹
connielee

臺北市立陽明高中
資訊科技概論教師

search
calendar
« 二月 2020 »
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29  
近期文章
文章分類
網站連結
文章彙整
Syndicate
Credits
LifeType IE7 XHTML CSS Firefox

« | »

資訊素養與倫理ch9-10 何謂「網路沉迷」

2009-05-20 @ 01:11 in 97-108班

何謂-----網路沉迷
(一) 每週上網超過40小時以上,並忽略了真實生活中的活動與社交(king,1996 )。
(二)當無法使用網路時,會出現煩躁不安、憂慮等現象。
(三)即使知道網路已對自己生活造成影響,卻無法停止網路的使用。
(四)經由網路行為可以得到心理的滿足,尤其是逃避現實生活中的無助感。

你有超過10項嗎?要小心,你可能有網路沉迷嘍!

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎?
4 常會在網路上結交新朋友嗎?
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎?
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎?
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎?
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎?
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎?
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?

 

建議:自我對網路沉迷的預防

  1. 加強人際關係與溝通技巧
  2. 詳細規劃生活目標與學習時間
  3. 參與家庭活動及培養正當的休閒娛樂
  4. 多參與正向的資訊活動

發現自己有網路沉迷癥兆時該如何處置
(一)規劃多元的休閒活動
(二)學習自我時間管理
(三)自我學習紓解壓力
(四)釐清生活目標
(五)建立多元人際關係
(六)進行身心科門診醫療

資料來源: 臺北市政府教育局「資訊倫理與素養教材」


延伸閱讀:【影片】醒醒吧!阿宅! 

 

小心過度沈迷與網路,真的會像影片中的主角,
與現實社會中脫節太多哦!
影片來源:YouTube

 

當然也要小小澄清一下:
在台灣口語上的「宅男」,好像與日本的「御宅文化」大不同,
當然上面的影片內容有點誇張,純屬Kuso搞笑,不要看得太計較認真!
還是不能混淆在一塊,不然應該蠻多人會群情激憤的! 

迴響

10821 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久? (O)摁對阿都DOUBLE
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎? (X)不會我是乖寶會先寫功課:D
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? (X)沒那麼誇張拉當然是跟家人好囉
4 常會在網路上結交新朋友嗎? (X)不會呢因為我比較喜歡真實的感覺哈哈
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ? (O)摁常常欲罷不能
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎? (X)不會呢就跟你說我是乖寶阿
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎? (X)偶爾拉又沒人要寄信給我
8 會因為上網而使得成績不理想嗎? (X)不會不會的乖寶乖寶
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎? (X)不會阿跟你說我都在逛網拍看新聞聽音樂
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連? (X)我比較喜歡在路上流連
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? (X)不會阿想再上網就不會離線了嘛你說是不是
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎? (O)有時候囉不然這樣怎麼促進全球化呢
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎? (X)不會不會 除非一次和很多人聊天回來眼都花了
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎? (X)OH睡眠很重要我絕對不會讓任何事犧牲我的睡眠時間
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎? (O)偶爾會阿要有探險家精神
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎? (O)我都會說快好了
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎? (X)不會阿乖寶假日才上網噢段考完除外
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎? (X)不會不會我不在網路上交友
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎? (X)不會不會我恨不得走走
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎? (X)不會不會這樣講好像中毒一樣呵呵

根據點點主播統計: 點點有五個圈圈噢@@ 哈哈應該還好 YAYA

作者 點顛:D @ 12:32, 2009-05-25

[回覆]

我只有三項,
朋友多就可預防網路沉迷。

作者 10809 柏潔敏 @ 14:04, 2009-05-20

回應 [回覆]

1.哈哈是啊!!每次都超過時間~
2.不一定耶~ 如果功課少或有報告要做,就會先開電腦做報告。
3.當然是能跟自己的家人和朋友在一起比較快樂啊!!
4.還好耶!!通常是認識了才會在電腦上繼續交談之類的。
5.對啊!!每次都不想要關電腦。
6.不會!!該唸書的時候還是會先"封印"電腦一陣子。
7.不會。通常都是用部落格在溝通。
8.還好耶!!沒那麼誇張。
9.不會呀!!我沒作虧心事,不怕人家問。
10.很少。可以跟朋友談心啊!!
11.會啊!!會一直想什麼時候能再用電腦。
12.有一點耶~ 少了網路總是有一點無聊,但還有朋友陪伴我。
13.不會!!有人找我我很開心。
14.我覺得還好,但家人都說我睡太少~
15.不會!!通常會先想好開電腦之後要找什麼。
16.會啊!!是我的口頭禪~
17.不會!!我敢作敢當~
18.從來沒有。
19.不會。
20.還好。

作者 10811巧巧 @ 08:25, 2009-05-20

[回覆]

哇哈哈!
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎? {O}
我只有這一項
網路沉迷離我好遠。
恭喜。

作者 10843薛皓仁 @ 08:25, 2009-05-20

回答題目唷! [回覆]

1.每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?O
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎? O
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? X
4 常會在網路上結交新朋友嗎?O
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?O
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?X
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?X
8 會因為上網而使得成績不理想嗎? X
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎? X
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?X
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? X
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎? O
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎? O
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎? X
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎? X
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?O
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎? X
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎? X
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎? X
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎? O

作者 10814陳亭文(香菇) @ 08:24, 2009-05-20

[回覆]

4項還不錯!!高中比較少用電腦,很忙,所以應該沒什麼問題。

多出去運動比較健康。

作者 10840葉士萱 @ 08:24, 2009-05-20

[回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?O
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎? X
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? X
4 常會在網路上結交新朋友嗎? X
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?O
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?O
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?X
8 會因為上網而使得成績不理想嗎? O
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎? O
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?X
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? X
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎? X
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎? X
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎? X
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎? X
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎? O
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎? X
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎? X
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎? X
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎? O
中了7個...因該不算太嚴重吧

作者 10839陳翰德 @ 08:24, 2009-05-20

[回覆]

1.是阿都超過很久
2.恩….有時候
3.有時候吧…叛逆期嘛
4.沒有
5.恩…..差不多
6.部會啦….讀書重要
7.不會用信箱
8.不會喔
9.有注重隱私
10.不會
11恩不安全感
12.有一點與社會脫節
13.還好
14.不會
15不會
16.嗯嗯
17.對阿
18.沒有
19.不會我愛戶外活動
20.還好

作者 10826 王志豪 @ 08:24, 2009-05-20

[回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?[O]
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?[X]
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? [O]
4 常會在網路上結交新朋友嗎?[X]
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?[O]
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?[O]
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?[X]
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?[O]
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?[X]
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?[O]
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? [X]
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?[X]
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?[O]
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎? [O]
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?[X]
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?[O]
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎? [X]
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎?[X]
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎?[X]
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎? [O]

挖ㄚ阿...10個了
我網路沉迷了= ="
感覺好恐怖阿....

作者 10802李佳虹 @ 08:23, 2009-05-20

[回覆]

我覺得自己,國中時有一點時間有網路沉迷的現象吧,沉迷於線上遊戲,不過上了高中後,就還好!!
有試著規劃自己的時間,並不是整天埋首於電腦桌前,和家人的相處變多啦,和同學的互動也多啦~
嗯嗯,所以現在的我沒有網路沉迷:D

作者 108李盈萱 @ 08:22, 2009-05-20

[回覆]

我有六項
不算太沉迷吧
哈哈

作者 林韋菈 @ 08:21, 2009-05-20

[回覆]

我有第1、2、10、13、14
就這幾個啦~!

所以其實還好啦!!

但我還是會多多改善

免得自己網路沉迷!!

作者 10841 葉奕青 @ 08:21, 2009-05-20

[回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?{O}
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎? {X}
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? {O}
4 常會在網路上結交新朋友嗎?{X}
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?{O}
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?{X}
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?{X}
8 會因為上網而使得成績不理想嗎? {X}
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?{X}
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?{X}
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? {O}
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?{X}
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?{O}
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎? {X}
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?{X}
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?{O}
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎? {X}
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎?{X}
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎?{X}
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?{X}

作者 10842歐大維 @ 08:21, 2009-05-20

[回覆]

總結上面只有九項而已
看來還是沒上癮!
其實喜歡網路
但戶外運動也多點就可以平衡了

作者 10831林威誠 @ 08:21, 2009-05-20

[回覆]

.....我連網咖都沒去過居然有11個...我沉迷了嗎

作者 097300147 @ 08:21, 2009-05-20

[回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?(O)
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?(X)
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎?(X)
4 常會在網路上結交新朋友嗎?(X)
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?(X)
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?(X)
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?(X)
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?(X)
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?(X)
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?(X)
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎?(X)
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?(O)
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?(X)
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎?(X)
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?(X)
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?(O)
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎?(X)
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎?(X)
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎?(O)
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?(X)
有4項,我還以為我會超過10項,沒想到我連5項都不到,看來我管理的還不錯

作者 10827 @ 08:20, 2009-05-20

[回覆]

自從上高中後,就沒玩過線上遊戲了,只有在國中才會玩,但是我不會成癮,我也不懂為什麼有人會迷成那樣可以不睡覺,只為了玩電腦

作者 10806林佳蓉 @ 08:19, 2009-05-20

[回覆]

看了上面的選項,我有的是1.3.5.11.12.13.14.15.20耶
好危險喔= =

作者 10812曹芷瑄 @ 08:19, 2009-05-20

[回覆]

多出去運動運動就會發現其實揮灑汗水會比當宅男感覺更好喔!!!

作者 10829李政桓 @ 08:19, 2009-05-20

網路沉迷的回應 [回覆]

全部看過後,我並沒有超過十,項
一天到晚都看著電腦,讓我覺得很痛苦。我只有在需要時才會使用電腦,玩電腦的時間可以做很多事情呢!
我不反對玩電腦但我覺得確實的規劃時間會比較恰當。

10810翁郁茗

作者 10810翁郁茗 @ 08:18, 2009-05-20

[回覆]

1: o
2: X
3: X
4: o
5: X
6: X
7: X
8: o
9: X
10:x
11:x
12:o
13:x
14:o
15:x
16:o
17:x
18:o
19:x
20:x

作者 10813 @ 08:17, 2009-05-20

回答 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?{O}
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎? {X}
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? {O}
4 常會在網路上結交新朋友嗎?{X}
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?{O}
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?{X}
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?{X}
8 會因為上網而使得成績不理想嗎? {O}
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?{X}
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?{X}
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? {O}
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?{X}
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?{O}
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎? {X}
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?{X}
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?{X}
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎? {X}
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎?{X}
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎?{X}
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?{X}

作者 10828宥賢 @ 08:16, 2009-05-20

[回覆]

可以多參加些社交活動~
使自己盡量不待在家裡
自然而然的就不會去碰電腦囉!!

作者 10817黃翊庭 @ 08:14, 2009-05-20
發表迴響
 authimage