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資訊素養與倫理ch9-10 何謂「網路沉迷」

2009-05-20 @ 14:17 in 97-112班

何謂-----網路沉迷
(一) 每週上網超過40小時以上,並忽略了真實生活中的活動與社交(king,1996 )。
(二)當無法使用網路時,會出現煩躁不安、憂慮等現象。
(三)即使知道網路已對自己生活造成影響,卻無法停止網路的使用。
(四)經由網路行為可以得到心理的滿足,尤其是逃避現實生活中的無助感。

你有超過10項嗎?要小心,你可能有網路沉迷嘍!

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎?
4 常會在網路上結交新朋友嗎?
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎?
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎?
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎?
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎?
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎?
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?

 

建議:自我對網路沉迷的預防

  1. 加強人際關係與溝通技巧
  2. 詳細規劃生活目標與學習時間
  3. 參與家庭活動及培養正當的休閒娛樂
  4. 多參與正向的資訊活動

發現自己有網路沉迷癥兆時該如何處置
(一)規劃多元的休閒活動
(二)學習自我時間管理
(三)自我學習紓解壓力
(四)釐清生活目標
(五)建立多元人際關係
(六)進行身心科門診醫療

資料來源: 臺北市政府教育局「資訊倫理與素養教材」


延伸閱讀:【影片】醒醒吧!阿宅!

小心過度沈迷與網路,真的會像影片中的主角,
與現實社會中脫節太多哦!
影片來源:YouTube

 

當然也要小小澄清一下:
在台灣口語上的「宅男」,好像與日本的「御宅文化」大不同,
當然上面的影片內容有點誇張,純屬Kuso搞笑,不要看得太計較認真!
還是不能混淆在一塊,不然應該蠻多人會群情激憤的!

迴響

[回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?O
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?O
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎?O
4 常會在網路上結交新朋友嗎?X
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?O
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?O
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?X
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?X
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?X
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?O
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎?X
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?O
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?O
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎?O
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?O
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?O
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎?X
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎?X
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎?X
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?X

作者 11217 @ 13:31, 2009-06-19

[回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?0
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?X
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? X
4 常會在網路上結交新朋友嗎? O
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?X
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?X
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?X
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?O
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎? X
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?O
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? 0
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎? 0
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?X
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎?X
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎? X
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?0
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎? X
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎? X
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎? X
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?X

哈..7個0 我也快成癮了啦

不過岡先生你也真誇張!

你要中毒了吧?!哈..

作者 11235 @ 01:06, 2009-06-18

[回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?0
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?0
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? X
4 常會在網路上結交新朋友嗎? X
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?0
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?X
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?X
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?X
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎? X
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?x
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? 0
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎? 0
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?o
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎?X
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎? o
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?0
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎? X
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎? X
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎? X
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?X

哈哈 8項o 想想 其實也還好啊我= =

作者 11205吳欣瑜 @ 01:03, 2009-06-18

(補)回響 [回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久? O
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎? O
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? X
4 常會在網路上結交新朋友嗎?X
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?O
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?X
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?X
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?X
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?X
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?X
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎?O
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?O
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?O
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎?X
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?O
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?O
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎?X
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎?X
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎?X
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?X

我有8個O欸
= =
很像有點多ㄟ
我看
我還是注意一點好ㄌ
=]

作者 11213妙妙 @ 00:59, 2009-06-18

[回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?O
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?O
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎?O
4 常會在網路上結交新朋友嗎?X
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?O
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?O
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?X
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?X
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎?X
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?O
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎?O
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎?O
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?O
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎?O
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎?O
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?O
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎?X
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎?X
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎?O
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?O

只有5個X...我要死了嗎!?

作者 11233 @ 00:57, 2009-06-18

[回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久? 沒辦法 電腦吸引力太大@@'
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎? 通常會先去圖書館後再回家 比較沒這個問題
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? 恩@@"
4 常會在網路上結交新朋友嗎? 有時候玩遊戲都可以結交到好朋友 還不錯=ˇ=
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ? 有時候玩遊戲玩上癮就會忘記時間@@"
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎? 還好耶~課業就讓它這樣隨風而去吧 XD
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎? 不會
8 會因為上網而使得成績不理想嗎? 會阿 不過人生無大志 只求60分
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎? 當然不會!打信長就說打信長 何必隱瞞
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連? 原來課業有壓力阿 @@?

11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? 離線就代表玩累了 所以一心只想著睡覺
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎? 不會ㄚ 人生還有好多窩意想不到的事情
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎? 頂多說聲"幹"麻 然後草草回應 再繼續玩電腦
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎? 之前會 不會現在發現睡覺真是人生中最大的一件事情
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎? 不會
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎? 還好ㄝ
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎? 不會 會很得意 XD
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎? 不會
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎? 這就要看是不是看順眼的人了
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎? 如果上網這麼神奇 就不會有醫生了

作者 11234 @ 00:53, 2009-06-18

[回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?0
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?0
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? X
4 常會在網路上結交新朋友嗎? X
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?0
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?X
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?X
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?X
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎? X
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?0
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? 0
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎? 0
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?X
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎?X
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎? X
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?0
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎? X
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎? X
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎? X
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?X

7項,快要網路成癮了
天啊要趕快控制自己不要對網路太依賴,快去實行對網路成癮的預防

作者 11219 @ 14:43, 2009-06-03

[回覆]

1 每次在網路上所花費時間,都比原先預估來的久?0
2 回到家後會先將家事與課業擺一邊,先上網再說嗎?0
3 會覺得上網的快感更勝於與家人相處的感覺嗎? X
4 常會在網路上結交新朋友嗎? X
5 無法控制上網時間,上了網就停不下來 ?0
6 會因為上網耗費時間過多而產生課業上的困擾嗎?X
7 會不自由主的檢查電子郵件信箱嗎?X
8 會因為上網而使得成績不理想嗎?X
9 當有人問你在網上做什麼的時候,你會有所防衛或隱瞞嗎? X
10 會因為課業與家庭壓力過大而喜歡在網路上流連?0
11 離線後會再迫不及待的想上網嗎? 0
12 會覺得「少了網路,人生是無趣的」嗎? 0
13 當你在上網時被打攪,你會叫罵或是情緒不佳嗎?X
14 會因為上網而犧牲晚上睡眠嗎?X
15 會上網後便毫無目的的進入各種網站瀏覽嗎? X
16 當上網後會常常說「再等幾分鐘就好了」這句話嗎?0
17 有嘗試著隱瞞自己的上網時數嗎? X
18 會經常以不同的身分在網路上交友嗎? X
19 會選擇把時間花在網路上而不想與他人出去走走嗎? X
20 會因為沒上網而鬱卒、易怒,一上網就百病全消嗎?X

7項,快要網路成癮了
天啊要趕快控制自己不要對網路太依賴,快去實行對網路成癮的預防

作者 11219 @ 14:43, 2009-06-03
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