自我對網路沉迷的預防
- 加強人際關係與溝通技巧
- 詳細規劃生活目標與學習時間
- 參與家庭活動及培養正當的休閒娛樂
- 多參與正向的資訊活動
發現自己有網路沉迷癥兆時該如何處置
（一）規劃多元的休閒活動
（二）學習自我時間管理
（三）自我學習紓解壓力
（四）釐清生活目標
（五）建立多元人際關係
（六）進行身心科門診醫療
自我介紹
臺北市立陽明高中
資訊科技概論教師
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